Le tartre, une plaque dentaire calcifiée, est une préoccupation majeure pour les personnes portant un appareil dentaire. Son accumulation peut entraîner de nombreux problèmes de santé bucco-dentaire, notamment des caries, des maladies des gencives, une mauvaise haleine, une sensibilité dentaire accrue et des problèmes esthétiques. Pour prévenir ces complications, il est essentiel de détartrer régulièrement son appareil dentaire.
Comprendre le tartre et ses impacts
Le tartre se forme lorsque la plaque dentaire, une fine pellicule invisible, se minéralise en raison de l'accumulation de bactéries et de dépôts alimentaires. Cette transformation, qui se produit généralement en quelques jours, rend le tartre plus difficile à éliminer par un simple brossage.
Conséquences du tartre sur la santé bucco-dentaire
- Caries dentaires : Le tartre crée un environnement favorable à la prolifération des bactéries qui produisent des acides attaquant l'émail des dents.
- Maladies des gencives : Le tartre irrite les gencives, provoquant des inflammations, des saignements et, à terme, une récession gingivale.
- Mauvaise haleine : Les bactéries présentes dans le tartre dégagent des composés soufrés volatils, responsables de la mauvaise haleine.
- Sensibilité dentaire accrue : La récession gingivale due au tartre expose la dentine, une couche sensible située sous l'émail, rendant les dents plus sensibles aux variations de température.
- Esthétique dentaire : Le tartre crée des dépôts jaunâtres ou brunâtres sur les dents, affectant l'apparence du sourire.
Tartre et appareils dentaires : un duo problématique
Les appareils dentaires, avec leur structure complexe, favorisent l'accumulation de tartre. Les brackets, les fils et les élastiques créent des espaces où les particules alimentaires et les bactéries s'accumulent facilement. Il est donc crucial d'adopter une hygiène bucco-dentaire rigoureuse pour les porteurs d'appareils dentaires, afin de prévenir la formation de tartre et de maintenir une bonne santé bucco-dentaire.
Outils et techniques de détartrage à domicile
Il est important de comprendre que le tartre ne peut pas être éliminé complètement à domicile. Cependant, une bonne hygiène bucco-dentaire permet de le contrôler efficacement. Il est essentiel de ne jamais utiliser d'outils abrasifs ou de produits chimiques agressifs qui pourraient endommager l'émail et l'appareil dentaire. Il est recommandé de consulter un dentiste pour un détartrage professionnel régulier.
Outils de détartrage recommandés
- Brosse à dents à poils souples : Optez pour une brosse à dents à poils souples, spécialement conçue pour les appareils dentaires. Il est essentiel de la remplacer tous les 3 mois.
- Brosse interdentaire : La brosse interdentaire permet de nettoyer en profondeur les espaces entre les dents et les brackets. Choisissez une taille adaptée à l'espace entre vos dents.
- Fil dentaire : Le fil dentaire est indispensable pour éliminer les particules alimentaires coincées sous les brackets et les fils. Utilisez un fil dentaire ciré pour une meilleure glisse.
- Eau bicarbonatée : Une solution d'eau bicarbonatée peut être utilisée en bain de bouche pour neutraliser l'acidité et déloger les particules alimentaires. Dissolvez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau et utilisez la solution comme bain de bouche pendant 30 secondes, puis recrachez.
- Pâte dentifrice au fluor : Le fluor est un allié précieux pour renforcer l'émail des dents et prévenir la formation de caries.
- Tablettes de détartrage : Les tablettes de détartrage, contenant des enzymes qui dissolvent la plaque dentaire, contribuent à prévenir la formation du tartre. Suivez attentivement les instructions du fabricant et évitez une utilisation excessive. Dissolvez une tablette dans un verre d'eau et utilisez la solution comme bain de bouche pendant 30 secondes, puis recrachez.
- Brosse à dents électrique / sonique : Ces brosses sont plus efficaces pour éliminer la plaque dentaire et le tartre que les brosses à dents manuelles. Optez pour un modèle adapté aux appareils dentaires et suivez les instructions du fabricant.
Techniques de détartrage
Brossage régulier et minutieux
Il est essentiel de se brosser les dents au moins deux fois par jour, pendant 2 minutes à chaque fois. Utilisez une technique de brossage adaptée aux appareils dentaires, en inclinant la brosse à dents à 45 degrés par rapport aux gencives et en effectuant des mouvements circulaires.
Accordez une attention particulière à la base de l'appareil et aux zones difficiles d'accès, comme l'intérieur des dents et les zones autour des brackets. N'oubliez pas de brosser la langue, qui abrite également des bactéries responsables de la mauvaise haleine. Utilisez une brosse à dents souple pour éviter d'endommager l'appareil.
Utilisation de la brosse interdentaire
La brosse interdentaire est un outil précieux pour nettoyer les espaces entre les dents et les brackets. Choisissez une taille de brosse adaptée à l'espace entre vos dents et insérez-la délicatement entre les dents, en la déplaçant d'avant en arrière.
Fil dentaire
Le fil dentaire est un outil indispensable pour éliminer les particules alimentaires coincées sous les brackets et les fils. Prenez une longueur de fil dentaire et passez-la sous chaque bracket, en la déplaçant d'avant en arrière et en suivant le contour de la dent. Choisissez un fil dentaire ciré pour une meilleure glisse et une manipulation plus facile.
Eau bicarbonatée
La solution d'eau bicarbonatée est un excellent complément pour neutraliser l'acidité et déloger les particules alimentaires. Dissolvez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau et utilisez la solution comme bain de bouche pendant 30 secondes, puis recrachez. Répétez l'opération une fois par jour.
Tablettes de détartrage
Les tablettes de détartrage sont conçues pour dissoudre la plaque dentaire et prévenir la formation du tartre. Suivez les instructions du fabricant et évitez une utilisation excessive. Dissolvez une tablette dans un verre d'eau et utilisez la solution comme bain de bouche pendant 30 secondes, puis recrachez. Répétez l'opération une fois par jour.
Brosse à dents électrique / sonique
Les brosses à dents électriques et soniques sont plus efficaces que les brosses à dents manuelles pour éliminer la plaque dentaire et le tartre. Choisissez un modèle adapté aux appareils dentaires et suivez les instructions du fabricant. Leur puissance et leurs mouvements vibratoires offrent une action nettoyante en profondeur.
Conseils pour un détartrage efficace
Adopter une hygiène bucco-dentaire rigoureuse est essentiel pour prévenir la formation du tartre et maintenir une bonne santé bucco-dentaire. Voici quelques conseils précieux à suivre:
Hygiène bucco-dentaire quotidienne
- Se brosser les dents au moins 2 fois par jour, pendant 2 minutes à chaque fois.
- Utiliser du fil dentaire une fois par jour pour atteindre les zones inaccessibles aux brosses à dents.
- Se rincer la bouche avec un bain de bouche antiseptique après le brossage et le fil dentaire. Choisissez un bain de bouche à base de fluorure pour renforcer l'émail des dents.
Alimentation et détartrage : un lien étroit
- Limiter la consommation de boissons sucrées et d'aliments acides, qui favorisent la prolifération des bactéries responsables du tartre.
- Privilégier les aliments riches en calcium et en vitamine D, qui contribuent à renforcer l'émail des dents et à prévenir les caries.
Conseils supplémentaires
- Changer sa brosse à dents tous les 3 mois pour garantir une efficacité optimale du brossage.
- Se brosser les dents après chaque repas pour éliminer les particules alimentaires et réduire le risque de formation de tartre.
- Consulter un dentiste pour un détartrage professionnel au moins deux fois par an, pour éliminer le tartre accumulé et obtenir un nettoyage en profondeur.
Éviter les erreurs courantes
- Ne pas utiliser de produits abrasifs qui pourraient endommager l'émail des dents et l'appareil dentaire.
- Ne pas frotter trop fort, cela pourrait irriter les gencives et endommager l'appareil dentaire.
- Ne pas négliger les zones difficiles d'accès, comme l'intérieur des dents et les zones autour des brackets.
En adoptant ces conseils et en suivant une hygiène bucco-dentaire rigoureuse, vous pouvez prévenir la formation du tartre et maintenir un sourire éclatant. N'oubliez pas que la consultation régulière chez le dentiste est essentielle pour un détartrage professionnel et un suivi de votre santé bucco-dentaire.